samedi 5 décembre 2009
Livre / "N'y a-t-il pas d'amour heureux ?"
Par Guy Corneau, 1997
Résumé
"Qu'il est difficile d'aimer", chante Gilles Vigneault. En effet, rien de plus difficile que l'amour, rien de plus complexe que la vie à deux.
Les relations parents-enfants conditionnent directement nos choix affectifs et viennent se répéter sur le terrain amoureux. Ainsi, le silence d'un père peut produire " une femme qui aime trop " ou l'excès de sollicitude maternelle fabriquer des hommes qui ont peur d'aimer. Lorsque ces deux-là se rencontrent, c'est le couple impossible, l'impasse.
Alors, n'y a-t-il pas d'amour heureux ? Si, répond Guy Corneau, mais à condition d'accepter que les conflits soient autant d'occasions de prendre conscience de nos blessures et d'en guérir. Tel, est l'enjeu de l'amour : pour parvenir à "être unis en continuant d'être deux individus à part entière, être deux sans cesser d'être unis", chaque être doit d'abord construire sa propre individualité sur des bases solides.
L'amour est une alchimie complexe qui ne peut "prendre" que lorsque chacun a conquis une véritable intimité, avec soi-même.
Source : http://www.cgjung.net/publications/corneau/amour_heureux.htm
samedi 8 novembre 2008
Livre/"Psychologie de la peur"
Par Christophe André, 2004
Résumé
Nous pouvons tous être en proie à des phobies qui nous paralysent. Christophe André, psychiatre, nous explique comment maîtriser ces mouvements de peur panique.
Quelle est la différence entre une peur et une phobie ?
Une phobie, c'est une peur que nous n'arrivons pas à contrôler par notre volonté. La peur normale est pénible, mais elle ne déclenche pas d'attaques de panique ; la phobie, si. Un phobique perd tous ses moyens. Une peur normale, même au prix de grandes difficultés, on pourra la surmonter ; alors qu'une peur phobique est quasiment impossible à affronter ou à calmer.
Pourquoi devient-on phobique ?
Une phobie vient d'un mélange d'inné et d'acquis. Nous avons tous des peurs spécifiques. Comme les souris ont une peur innée des chats, l'être humain a une peur innée de la violence, de la séparation, de l'inconnu… En grandissant, nous allons apprendre à surmonter ces peurs. Sauf si notre environnement ne nous y aide pas, parce que nos parents eux-même manifestent de la peur, par exemple, ou bien parce que nous avons vécu une mauvaise expérience. Ainsi, la peur innée des chiens peut être aggravée et devenir phobique parce vous avez été mordu par un chien, ou que vous avez vu un film avec des chiens méchants… Certaines personnes, de plus, ont davantage d'émotivité que d'autres. La phobie naît donc de l'addition d'une peur génétique, d'un caractère, et d'un vécu.
Comment lutter concrètement contre ses phobies ?
Pour lutter contre ces peurs excessives, il faut d'abord ne pas en avoir honte. Il faut se dire qu'on n'est pas plus responsable de ces peurs que d'avoir une allergie, une hypertension artérielle, ou du diabète… Il ne faut donc pas culpabiliser, mais considérer ses phobies comme le dérèglement d'un phénomène de peur au départ naturel. Ensuite, pour remettre la peur à sa juste place, il s'agit d'apprendre à la maîtriser, avec des travaux pratiques. Ces "exercices" consistent à se confronter à sa peur, de manière progressive et surtout très régulière. En faisant ce travail de manière consciencieuse, on arrive à modifier sa biologie de la peur : le cerveau, ou plus exactement l'amygdale cérébrale qui est le centre de la peur, commence à réagir différemment.
Quel est le travail psychologique à effectuer en complément de ces exercices pratiques ?
Effectivement, il ne faut pas se contenter du "passage en force" par la pratique, mais complèter par une approche psychologique. La psychanalyse peut être utile pour remonter aux origines de la peur et les décrypter. Mais il faut surtout développer ce que j'appelle une "sagesse de la peur" : accepter de regarder en face les scénarios-catastrophe. Les phobiques des chiens ont peur de se faire mordre, les claustrophobes de s'étouffer, les phobiques sociaux d'avoir des remarques désobligeantes… On demande au patient d'accepter que cela puisse arriver. Personne ne peut vivre avec le risque zéro. On ne peut par exemple pas espérer qu'on ne sera jamais ridicule en public, qu'on n'aura jamais d'accident, etc… La solution n'est pas de verrouiller sa vie pour essayer que cela n'arrive pas, mais d'intégrer que ces choses-là font partie des risques de la vie...
Source : http://www.linternaute.com/femmes/psychologie/conseils/0412peurs.shtml
Présentation de l'éditeur
" Elle nous sauve parfois la vie. Mais elle peut aussi nous la gâcher. Elle nous fait trembler, pleurer, reculer. Elle nous contraint à de multiples renoncements. Elle nous frappe tous. Elle est un handicap pour la moitié d'entre nous. Et elle vole sa liberté à une personne sur dix. Qui est-elle ? La peur... "
Voici un livre de référence qui vous fait comprendre pourquoi les mécanismes de nos peurs peuvent parfois se dérégler, et comment notre cerveau émotionnel prend alors le pouvoir. Au travers de récits étonnants, parfois bouleversants, l'un des meilleurs spécialistes français des peurs et phobies vous entraîne avec lui dans ses séances de thérapie. À partir de son expérience de médecin et depsychothérapeute, il vous explique comment guérir durablement de vos peurs.
Biographie de l'auteur
Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres ont rencontré un très grand succès : Vivre heureux ; L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord) ; La Peur des autres (avec Patrick Légeron).
Source : http://www.amazon.fr/Psychologie-peur-Craintes-angoisses-phobies/dp/2738114253
dimanche 19 octobre 2008
Livre/"La peur d'aimer"
Trad. de : "Getting to commitment"
Par Steven Carter et Julia Sokol, 1998
Résumé
Quatrième de couverture
Dans le monde de l'amour et de l'intimité, nous sommes souvent nos pires ennemis.Nous sabotons nos relations, nous gâchons toutes nos chances, nous accrochant à des partenaires qui ne nous conviennent pas et laissant échapper de véritables occasions de bonheur.
Cet ouvrage explique comment nous pouvons progresser vers le changement afin de trouver l'amour que nous méritons. Vous y apprendrez à reconnaître et à surmonter les huit principaux obstacles susceptibles de se dresser entre vous et l'être avec qui vous pouvez vivre une relation durable.Vous saurez enfin discerner les personnes qui présentent des possibilités vraiment intéressantes et entretenir des rapports harmonieux avec celles qui vous tiennent le plus à cœur. Que vous ayez vous-même des difficultés à envisager l'idée de l'engagement ou que le manque d'enthousiasme affecte plutôt votre partenaire, ce livre vous donnera à tous deux les moyens de comprendre et de résoudre vos conflits.
Amazon.com Review
Do your relationships always crash? Do your married friends wonder what's wrong? "They write sitcoms about people like us," says "commitmentphobia" expert Steven Carter, "but it looks a lot more fun on the small screen than it feels in real life." The problem may be your fear of the risks of intimacy and commitment. Carter himself was a closet "commitmentphobic" when he wrote Men Who Can't Love. Now, in Getting to Commitment, he explains how to break those patterns and forge intimate connections--as he has done in his own life.
Carter sees eight hurdles between you and the relationship you deserve. He deftly analyzes each problem, points out self-destructive nonsolutions, and explains the steps necessary to break the barrier. For example, one hurdle is blaming your partners' shortcomings for the failure of previous relationships. Breaking the pattern involves seeing how you choose particular partners and self-destruct in relationships--going from blame to responsibility. Other hurdles include relationship-history ghosts, living in fantasy, and ineffective behavior patterns. "If we are to experience intimacy, our hearts have to be brave as well as loving," says Carter. Getting to Commitment will help you find that courage. Highly recommended.
Joan Price --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.
From Publishers Weekly
Author (with Sokol) of the bestselling Men Who Can't Love, Carter, again writing with Sokol, offers advice here for both men and women with "commitmentphobia." While recognizing the "hard work" of long-term relationships, he focuses almost exclusively on "old choices, old habits, old fantasies, old programs, old language, old doubts, and old fears" that sabotage relationships in their very early stages.
Carter claims that by examining and clearing out these impediments, "[t]he possibility for real love and commitment slowly blossoms in front of you like a beautiful flower." He thoroughly explores the need to stop blaming, and to understand and release old relationship "ghosts"; to develop and maintain a healthy sense of self and "self-protection"; distinguish fantasy from reality; reveal your true self; accept differences and imperfections; change old patterns; and work through anxieties.
Commitment to a relationship, according to Carter, requires time, desire, energy, risk, help (from friends, family, support groups and professional therapists), mutual effort and faith. Most of all, he warns, it takes "courage." Readers will find understanding and wise counsel here for difficult feelings and self-defeating behaviors that may be hard to face, from a man who shares his own commitment fears and how he overcame them. 50,000 first printing; author tour.
Copyright 1998 Reed Business Information, Inc. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.
(http://www.amazon.com/Getting-Commitment-Overcoming-Obstacles-Connection/dp/0871319055)
Site consacré à l'ouvrage
http://commitmentphobia.com/main.htm
(avec résumé, interview de l'auteur, etc.)
dimanche 5 octobre 2008
Livre/"Le syndrôme de la corde au cou"
Trad. de : "Cold Feet : why men don't commit"
Par Sonya Rhodes et Marlin S. Potash, 1988
Résumé :
From Publishers Weekly
The authors, New York City clinicians who practice couples therapy, here discuss men who are unable to emotionally commit themselves to a sexual relationship. Veering away from the abundance of literature that places blame on the female partner, Rhodes and Potash begin with the premise, "Not only are men different from us, but they are amateurs at intimacy." The authors note that contemporary women, in a historical perspective, are sexually liberated, financially independent and professionally successful. They report that their male clients are troubled by commitment that demands emotional connection, more than financial responsibility. Stressing the need to avoid blaming either partner, the authors classify distinct types of men as they propose ways to build levels of intimacy and offer techniques to overcome obstacles. Included is a perforated, tear-out chapter, "For Men Only," for female readers to give to the men with whom they are involved. First serial to Self, Mademoiselle and New Woman.
Copyright 1988 Reed Business Information, Inc. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.
(http://www.amazon.com/Cold-Feet-Why-Dont-Commit/dp/0451159101/ref=sr_1_4/103-7747979-0279035?ie=UTF8&s=books&qid=1223196779&sr=1-4)
Les auteurs
Marlin S. Potash, Ed.D. is the founder and president of Potash Management Corp. Augmenting her role with PMC, Dr. Potash is a licensed psychologist, psychotherapist, and author. She contributes regularly to the media, both broadcast and print, as a psychological expert and member of the American Psychological Association Media Referral Service.
Biographie complète à l'adresse suivante : http://www.potashmanagement.com/dr-marlin-potash.php
mardi 30 septembre 2008
Livre/ "Ces hommes qui ont peur d'aimer"
Trad. de : "Men who can't love"
Par Steven Carter et Julia Sokol, 1987
Une bonne partie des personnes du forum ont lu ce livre et ont trouvé le forum par ce biais.
Il s'adresse avant tout aux compagnes.
Steven Carter semble être le précurseur du terme (mais non découvreur de la pathologie) : "Phobie de l'engagement".
Résumé :
Présentation de l'éditeur
Certains hommes séduisent, puis fuient pour ne pas s'engager... Que craignent-ils ? D'où vient cette peur ? Comment les femmes peuvent-elles gérer ces amours impossibles ? Bien souvent, l'homme qui a peur d'aimer est le partenaire idéal de la femme qui aime aveuglément, et chacun souffre de son côté. En réalité, tous les deux partagent le même manque : ils ne s'aiment pas eux-mêmes. Ce livre nous aide à comprendre cette peur de l'engagement, et nous apprend à retrouver confiance en soi et en l'autre, pour trouver l'amour vrai, où chacun s'épanouit
Quatrième de couverture
Les femmes connaissent bien les hommes qui séduisent, déclarent leur amour, puis fuient pour ne pas s'engager... Plutôt que de s'en sentir coupable, mieux vaut comprendre. Que craignent-ils, ces hommes des amours impossibles ? L'homme qui a peur d'aimer est le partenaire idéal de la femme qui aime aveuglément. Chacun souffre dans son rôle. D'où viennent ces peurs ? Peut-on les soulager ? Les résoudre ? Peut-on retrouver la confiance en soi perdue ? Après Ces femmes qui aiment trop, ce livre prolonge l'exploration des amours difficiles ou déçues. Nourri d'exemples où chacun, chacune reconnaîtra une part de soi-même, il aide ceux et celles qui veulent enfin choisir l'amour vrai où l'un comme l'autre saura s'épanouir.
Qui est Steven Carter ?
From Wikipedia, the free encyclopedia
Steven A. Carter (born October 23, 1956) is an American author of non-fiction, self-help and humor.
A distinguished graduate of Cornell University (Class of '78), member of the Quill and Dagger society, past president of the Ho Nun De Kah honorary, and winner of the 1977 William K. Kennedy Dean's Prize (Cornell University) for extraordinary academic achievement, Steven A. Carter also holds a Master's Degree in Education and a Master's Degree in Psychology.
Steven Carter was born in New York City and raised in New Hyde Park, New York. He is the author of twenty books, including the New York Times bestseller Men Who Can't Love (with co-author Julia Sokol) and seven other National Bestsellers. Carter coined the phrase "Commitmentphobia" in 1987 and is recognized as one of the foremost authorities on the subjects of commitment, fear of commitment, and narcissistic personality disorder.